年に一回我が家では禁糖生活を2週間ほど送ります。 禁糖は、砂糖(人工甘味料、添加物を含む)、カフェイン、アルコールを摂取しないことです。 野口整体では梅雨入り前に禁糖を行うのが良しとされていますが 私は春にに向かう前、2月に行います。 習ってる…
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